QUEM SOU EU?
Meu nome é David Cezimbra, sou Personal Trainer formado desde 2005 com pós em psicologia do esporte. Atendo presencialmente como Personal em Porto Alegre (Poa) e Canoas.
Acredito que um estilo de vida saudável começa ao manter um corpo forte e em forma. Meu trabalho é ajudá-lo a identificar e alcançar seus objetivos como: emagrecimento, performance, condicionamento, ganho de massa muscular, saúde e fortalecimento.
Em 2019 ganhei o prêmio destaque profissional pelo Conselho Regional de Educação Física como reconhecimento aos serviços prestados para a Educação Física ao longo dos 22 anos de profissão.
TRANSFORMAÇÕES REALIZADAS
COM MEU MÉTODO
COMO FUNCIONA MEU TRABALHO?
Um personal intensivo que combina nutrição, exercício físico e mentalidade para deixar você mais magro, forte e saudável. O treinamento é feito de maneira online(Brasil/Exterior) ou presencial em Canoas e Porto Alegre.
O meu método utiliza exercícios híbridos (LPO, HIIT, musculação, Crossfit, corrida, cardio e funcional). que podem ser feitos na academia, box de crossfit, condominio e em casa.
Programa com 3
Pilares
Atividade física, nutrição e mentalidade.
Planos de treino
Completos
Elaborados para todos os objetivos.
Para todas as
Pessoas
Homens e mulheres; iniciantes, intermediários e avançados.
Avaliação física completa
Avaliações mensais para acompanhamento e evolução das métricas.
Preparação mental: O pilar mais importante, por meio do qual você vai conseguir ter a consistência e a motivação necessária para fazer os exercícios e seguir o plano alimentar.
Esse pilar fornece a base para você seguir com os próximos com confiança e certeza do seu sucesso.
Exercícios físicos: Planejamento de treinos diversificados para todos os seus objetivos. Podendo ser feito ao ar livre, na academia, em condominio ou no conforto da sua casa... chega daquela ficha monótona de treino de academia!
Esse pilar fornece energia, força e hipertrofia para você atingir sua melhor forma!
Plano alimentar: Será sugerido para você uma escolha de alimentos e uma dieta. Caso você ache necessário, temos um nutricionista especializado em nutrição esportiva que irá montar um programa de alimentação de acordo com as suas necessidades e objetivos específicos.
ÁREAS DE ATUAÇÃO
Concursos T.A.F
Musculação
Emagrecimento
Futebol
FEEDBACK DOS MEUS ALUNOS
Cristiano Schuch
Médico
"Fazer Personal com o David foi o melhor investimento que fiz. Em pouco tempo, meu corpo e minha saúde mudaram de uma forma que jamais imaginei!"
Davi Dornelles
Jogador de futebol
"Com a assessoria esportiva do David através de treinamentos on line, adquiri o melhor preparo físico da minha carreira no futebol."
Jaqueline Haas
Enfermeira
"Sou aluna do David há 17 anos! Agradeço à ele o corpo e a saúde que tenho hoje. Meu melhor plano de saúde!"